Hendak Diet Tetapi Seringkali Gagal? Bisa Jadi Kita Tetap Melaksanakan Hal Ini

Ana membagikan contoh mengenai salah 1 klien yang berkonsultasi padanya sebab tidak kunjung dapat menurunkan berat tubuh walaupun cuma mengonsumsi salad tiap hari. Setelah ditelurusi, barulah di ketahui kalau isi dari salad ini faktanya tak sehat di mana ada tambahan keju, mayon naise, susu kental manis, dan juga gula. Tambahan ini tentunya membuat dietnya tak berhasil.

Selain contoh ini, Ana pun juga mengatakan kalau kebanyakan orang yang akhirnya gagal melaksanakan diet dikarenakan oleh kecenderungan mereka untuk menyerah sebab kesulitan meninggalkan kebiasaan melaksanakan pola makan yang buruk. Pada awal melaksanakan diet, semangat mereka memang begitu menggebu, tetapi lama-kelamaan ada saja alasan yang di kemukakan untuk mengungkapkan kesulitan melaksanakan pola makan yang baru.

Akhirnya, mereka pun kembali ke pola makan yang tak sehat dan juga program dietnya pun gagal di lakukan. Yang mengenaskan yakni, mereka malah menyalahkan program dietnya yang kurang efektif ataupun pelik untuk di lakukan. Padahal, kesalahan ini pada diri sendiri yang kurang berkomitmen untuk melaksanakan diet ini.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*