Manfaat Baik Minyak Kelapa, Bisa Bikin Langsing

Minyak kelapa pernah di prediksi akan jadi trend makanan sehat di 2017 pada akhir tahun yang kemarin. Tidak lain sebab kandungan lemak tak jenuh di dalam minyak kelapa yang mana menyimpan segudang kebaikan untuk badan kita.

Para peneliti dari Sri Lanka bahkan juga pernah melaksanakan uji coba dengan mencampurkan minyak kelapa serta nasi untuk melihat apakah perpaduan ini dapat “di gunakan” oleh individu yang kelebihan berat tubuh.

Selama ini orang-orang yang tak yakin diri dengan berat badannya akan jadi menjauhi nasi sebab di anggap buat gemuk. Tetapi, di sisi lain, minyak kelapa mempunyai kandungan lemak jenis MCT (Medium-Chain Triglycerides) yang bisa menolong pembakaran lemak serta kalori, seperti yang tertulis di Journal of the Obesity and the Metabolic Disorder di awal Januari 2017.

Dalam praktik uji cobanya, 2 peneliti Sudhair James serta Dr Pushparaj Thavaraj, menguji 8 resep bertentangan pada 38 varietas padi. Pada tahap awal, semua beras di masak, seperti memasak nasi pada umumnya. Akan namun di ketika air mendidih, para peneliti mencampur semuanya dengan minyak kelapa. Beras kemudian d idinginkan dalam lemari es sekitar 12 jam, baru setelah itu di konsumsi.

Metode memasak dengan minyak kelapa, jelas Sudhair serta Pushparaj, sudah mengubah komposisi kimia dari berat tersebut. Setelah di teliti kandungan gizinya, di ketahui bahwa kalori dari nasi berkurang sebesar 10 hingga 12 %.

“Padahal kita tahu, pati dicerna berubah jadi pati resisten hingga nasi langsung dicerna menjadi glukosa. Apabila glukosa ini tak diubah jadi energi, maka Kamu akan mengalami kenaikan berat tubuh,” jelas peneliti ,dilansir dari website Healthy and Natural World, Hari kamis, 23 Juni 2017.

Apabila biasanya 1 cangkir nasi putih mempunyai kandungan 246 kalori, dengan memakai metode ini kalori bisa dipangkas jadi 147 kalori.

Penelitian dengan mencampurkan minyak kelapa kedalam nasi di lakukan pada 2015.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*